Le remède anti-chocs que vous devez avoir dans votre pharmacie familiale !

​Chers lecteurs,

On l’appelle tabac des Vosges ou tabac de Montagne car autrefois les montagnards fumaient les feuilles séchées de cette plante qui pousse jusqu’à 2000 mètres d’altitude. (1) 

Cette plante vous la connaissez sûrement. 

C’est l’arnica des montagnes. 

Elle est également appelée quinquina du pauvre car il y a quelque temps la quinquina, qui venait d’Amérique Latine, coûtait très cher. 

Et à l’époque pour faire baisser la fièvre, il n’y avait pas de médicaments. 

On utilisait l’écorce de quinquina ou d’autres remèdes dont l’infusion d’arnica. 

Une plante antidouleur appréciée des herboristes…

​Aujourd’hui, l’arnica est surtout indiquée pour accompagner la douleur. 

Cela va des bobos d’enfants aux chocs subis par les adultes. 

L’arnica est utile pour les ecchymoses, les entorses, les hématomes, les œdèmes et les contusions. 

Mais cette plante exceptionnelle peut aussi vous aider pour soulager d’autres maux chroniques ou lancinants comme l’arthrose, les phlébites ou les douleurs musculaires.

Tous ces usages sont connus par la tradition des herboristes mais ont également été confirmés par de nombreuses recherches scientifiques. 

… et reconnue par la science !

​C’est pour cela que vous trouvez de l’arnica dans toutes les pharmacies ou presque contrairement à d’autres plantes ou compléments alimentaires. 

En Allemagne, par exemple, il existe une administration chargée depuis longtemps d’évaluer la qualité des produits naturels. 

Ainsi, malgré le poids de l’industrie chimique et pharmaceutique dans ce pays, les populations peuvent se soigner avec des produits naturels dûment évalués par leurs scientifiques. 

Rien de semblable n’existe en France. 

Cette administration s'appelle la Commission E. 

Elle a approuvé l’usage de l’arnica par voie externe, c’est-à-dire sur la peau pour traiter les hématomes, les oedèmes, les dislocations, les contusions, les troubles musculaires, l’inflammation de la bouche, l’arthrose et les rhumatismes, les furoncles, la phlébite superficielle et les piqûre d’insectes. 

Diverses études ont par ailleurs confirmé les bienfaits du gel d’arnica sur l’arthrose, les douleurs musculaires et les insuffisances veineuses. 

Ces études sont souvent financées par les fabricants de produits naturels ce qui les rend un peu partiales même lorsqu’elles sont faites avec sérieux. 

Toutefois, lorsque la tradition, l’université et les acteurs économiques sont d’accord sur une plante, cela commence à faire beaucoup d’indices concordants !

Et de fait, l’arnica n’est généralement pas sujette à controverse. 

L’arnica, d’accord mais sous quelle forme ?

​Ce sont les fleurs qui sont utilisées. Elles sont petites et jaunes. Une fois séchées, elles peuvent être ajoutées à des lotions, des pommades, des baumes ou des gels.

Vous pouvez même en trouver en stick !

L’arnica est également un remède très utilisé en homéopathie. Elle se présente alors sous la forme de granules. C’est la seule forme où l’usage interne est indiqué. 

Différentes dilution sont possibles : 4CH, 5CH, 7CH, 9CH, 15CH, 30CH

Les basses dilutions (4CH, 5CH,7CH) sont recommandées pour les chocs physiques. 

Pour des douleurs associant un aspect physique et psychologique, comme les douleurs post opératoires, certains homéopathes recommandent une dilution de 9CH. 

Les hautes dilutions, enfin, seraient davantage indiquées pour les chocs émotionnels violents. 

​Et si vous faisiez votre propre macérât ? 

Il y a différentes manières d’extraire les principes actifs des plantes. 

La tisane en est un. Dans votre eau chaude, se glissent tous les bienfaits de vos plantes. 

Mais pour prendre soin de votre peau, l’idéal est d’utiliser un macérât huileux. 

Cette fois les principes actifs vont venir se réfugier dans l’huile.

Le procédé est assez simple. 

Il vous faut d’abord une huile végétale de qualité et neutre.

Cela peut être de l’huile d’olive par exemple ou encore de l’huile de pépin de raisin qui est souvent recommandée. 

Voici donc les étapes que vous devez suivre :

1. Commandez des fleurs d’arnica séchées chez votre herboriste. 
2. Prenez 50 g de fleurs et mettez-les dans un récipient en verre. 
3. Ajoutez-y 500 ml d’huile de pépin de raisin. 
4. Exposez le récipient au soleil pendant plusieurs heures tous les jours. Répétez l’opération pendant un mois. 
5. Filtrez votre macération, pressez un peu puis conservez votre macérât dans un récipient fermé. 

Votre pot devra être mis au frais et doit être à l’abri du soleil. 

Vous voilà avec un remède maison tout simple qui peut vous aider à soulager des douleurs musculaires ou des rhumatismes. 

Voilà aussi une bonne raison pour demander à quelqu’un qui vous aime de vous faire un doux massage. 

Y a t’il des volontaires ? 

À votre santé, 

Augustin de Livois

Références:

1.  Anna Maria Foli, La pharmacie de Dieu, Edition Mame, 2020
2. https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2694137-arnica-plante-bienfaits-posologie-huile-essentielle/
3. https://nature-sciences-sante.eu/glossary/commission-e-allemande/
4. https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=arnica_ps